¡Cuántas cosas de las que queremos hacer, se quedan en sueños y nada más!

La diferencia entre un sueño y un proyecto es, simplemente ponerle fecha a aquello que queremos que pase y no nos está sucediendo.

Y no nos está sucediendo, simplemente, porque hemos elegido que no pase.

Y me resulta inevitable transcribir una de las partes del discurso de Nelson Mandela en oportunidad de asumir como presidente de Sudáfrica.

En esa oportunidad, en 1994, cita a la autora Mariane Williamson cuando dice:

Nuestro miedo más profundo es reconocer que somos inconcebiblemente poderosos. No es nuestra oscuridad, sino nuestra luz, lo que más nos atemoriza. Nos decimos a nosotros mismos: “¿Quién soy yo para ser alguien brillante, magnífico, talentoso y fabuloso?”. Pero en realidad, ¿quién eres tú para no tener esas cualidades? ¡Eres un hijo de Dios! Empequeñeciéndote no sirves al mundo. No tiene sentido que reduzcas tus verdaderas dimensiones para que otros no se sientan inseguros junto a ti. Hemos nacido para manifestar la Gloria de Dios, que reside dentro nuestro. Y Él no habita únicamente en algunas personas. Habita en todos y cada uno de nosotros. Y a medida que permitimos que nuestra luz se irradie, sin darnos cuenta estamos permitiendo que otras personas hagan lo mismo. Al liberarnos de nuestros propios miedos, nuestra presencia automáticamente libera a otros.

Y cuando uno ve a un líder como a Mandela, como a cualquier líder, no lo percibe solo, sino rodeado de gente, con la cual interacciona.

Por lo tanto, cada vez que queremos realizar un proyecto, que solos no podemos realizar, debemos interaccionar con otros.

En esta interacción, también emergen liderazgos situacionales, que permiten que cualquiera de nosotros sea el guía para la obtención de los resultados.

A este liderazgo lo llamamos situacional y es el liderazgo que emerge para resolver las cuestiones que la vida cotidiana nos propone.

Y para poder obtener resultados, debemos realizar acciones que transformen el mundo, para ello debimos hacer acuerdos con otras personas, con quienes establecimos relaciones.

Ahora, estas no son cualquier tipo de relaciones, sino relaciones efectivas, que son aquellas basadas enla CONFIANZA.

Imaginen un equipo de fútbol jugando como tal.

Cuando un jugador en plena carrera, lanza la pelota hacia adelante, al lugar donde va a estar su compañero, en el momento en que lanza el pase, confía en que su compañero actuará de determinada forma y pondrá la energía necesaria  para llegar a alcanzarlo. Su compañero “estará” allí.

Esta coordinación de acciones, hace posible un juego rápido y sincronizado, que habitualmente logra los resultados proyectados.

Cuando no existe esta confianza, y por consiguiente cada uno juega a su propio juego, la obtención de los resultados se hace menos cierta.

Por lo que la confianza, es el núcleo, el reactor en el que se gestan los resultados.

Cómo saber si yo resulto una persona confiable?

Hay un indicador que nos regala el mundo diariamente, y es la cantidad de NO que recibimos de él a nuestras propuestas.

Si la cantidad es lo suficientemente alta como para quedarnos insatisfechos, podemos observar que algo no estamos haciendo para obtener los resultados que estamos deseando.

Si queremos producir cambios, debemos cambiar la percepción que tiene el mundo de nosotros.

Y el único que tiene la respuesta, es el mundo. Nosotros, simplemente podemos tener una interpretación, que como tal no nos esta permitiendo alcanzar los resultados que deseamos.

Revisando los componentes del juicio de confianza, según el Coaching, observamos si somos confiables. Es decir si en las distintas oportunidades o circunstancias en que asumimos un compromiso, lo cumplimos.

Y cuando me refiero a compromisos, me refiero a todos ellos.

Desde llegar a horario a una cita establecida o al trabajo, hasta concurrir a una fiesta o reunión de trabajo. Y cuando no estoy pudiendo hacerlo: ¿aviso a quien me está esperando que no voy a llegar? ¿Ofrezco mis disculpas y la posibilidad de reparar mi falta?

Cuando estoy haciendo algo, ¿me ocupo de hacerlo involucrandome al 100% con lo que hago, o tengo 20 cosas a la vez y no estoy plenamente en ninguna, conforme la expectativa de los demás que sí lo están?

Cuando me propongo para hacer algo, ¿tengo las capacidades que el proyecto requiere? Y si no las tengo, ¿aviso que no las tengo y procuro capacitarme?

Es muy difícil que alguien me contrate para construir un edificio si no demuestro que soy arquitecto o ingeniero.

Por último, puedo observar que tan sincero estoy siendo. Para ello, es sumamente revelador la coherencia entre el discurso público, es decir aquellas ideas que asumo frente al mundo como válidas para mí, y mis acciones en el ámbito privado, es decir, como las practico.

Observando la consistencia entre el discurso público y el discurso privado, podemos darnos una idea de lo que puede estar percibiendo el mundo de nosotros, por lo menos en aquellos dominios que nos resultan fundamentales para poder ser reconocidos como confiables.

Imaginemos por un momento que uno de nosotros, como profesional/confidente, recibe un comentario o conoce de un hecho privado, de un paciente/cliente/amigo en ese marco de confianza. Y un día en una conversación casual con un amigo, bajo promesa que no lo repetirá, le hacemos partícipe del mismo.

¿Creemos por casualidad que alguien que nos observa fallando ese compromiso de confianza, luego pueda confiar en nosotros?

Uno de los efectos más fuertes en la formación del juicio de confianza, es que comúnmente, la falta de cualquiera de estos elementos (sinceridad, involucramiento, competencia o confiabildiad) en un determinado ámbito o dominio, se proyecta habitualmente sobre toda nuestra imagen pública.

Y la imagen publica que generamos, es la puerta de acceso a la generación de relaciones.-

Y el juicio de confianza, por ser tal, puede ser modificado. Si es lo que queremos, vayamos por la copa.

La vivencia es ante todo una consecuencia, el resultado alquímico de un encuentro del ser humano con el mundo, con otro ser humano, con la naturaleza con las circunstancias, con el cosmos…… encuentro que solamente puede realizarse en el ser humano por ser éste el único ser que pueda significarlo y posteriormente evocarlo. El ser humano que es- como decía Martín Heidegger- un ser en el mundo, es ante todo un ser vivencial.

La vivencia precede a la conciencia, que no es más que su elaboración representativa.

Las vivencias producen lenguajes, toda la literatura es narración de vivencias, incluso la vivencia del lenguaje, del narrar;  el ser humano vive la mayor parte de su tiempo en espacios conversacionales, y estos generan espacios emocionales.

El coaching postula que observando nuestras conversaciones internas podemos intervenir en ellas para modificar nuestro ser, de ahí el coaching ontológico actúa sobre su modificación

Vivenciar implica poner el cuerpo, transitar el espacio de la auto-observación y desde ahí incorporar aprendizajes que no serian posibles solo leyendo o estudiando.

El  objetivo  en Coaching: Aumentar el potencial de los individuos, grupos o equipos para lograr  un resultado, conservando el bienestar.

Considerando  que  el Coaching y el método vivencial  coinciden en el tratamiento  del universo emocional  en:

Construir espacios emocionales que sean adecuados para lograr sueños, objetivos, conservando el bienestar, cuidando lo humano, cuidando la ecología humana. Proponemos  una herramienta vivencial para atender la problemática emocional, comprendiendo las necesidades de cada emoción que transitamos. Como las emociones trabajan de  modo sistémico habría  un camino que cierra posibilidades y otro alternativo que es ir creando espacios emocionales positivos para alcanzar el bienestar y el potencial humano en el  logro de determinados objetivos individuales o grupales.

Vivir es una experiencia. La racionalización de dicha experiencia nos aleja de la vida, nos engaña, creemos que vivimos cuando en realidad solo participamos de una experiencia parcial y pobre: la mental, convirtiéndonos en seres escindidos y desesperados. Desde el Coaching Ontológico buscamos integrarnos como cuerpo, emoción y mente para sentir, pensar y vivir con cada célula de nuestra biología amorosa: abiertos a la incertidumbre de palpitar y de ser.

¿Qué aprendizaje realizaste desde lo vivencial en tu vida?

Según la mirada del Coaching Ontológico nuestra cultura necesita desafiar las creencias sobre las que ha construído su sistema de valores.

Hemos construído un mundo donde los valores más sublimes, son el dolor, el sacrificio, la renuncia y la muerte, valores que nuestra cultura ha centrado en el horizonte de lo “sagrado”. Desde allí, una propuesta como la de la Biodanza, de “danzar la vida”, puede parecer una burla; sin embargo, nuestro ofrecimiento no consiste sólo en danzar, sino en activar mediante la danza potenciales afectivos y de comunicación que nos conecten con nosotros mismos, con el semejante y con la naturaleza.

Rolando Toro sostiene que aunque el potencial humano es uno en cada individuo a medida que va creciendo va desarrollando cinco líneas de vivencias: Vitalidad-  Afectividad- Creatividad- Sexualidad y Trascendencia.-

Desde que Freud identificó  neurosis con represión, sabemos que las formas de opresión más sutiles, como los mandatos religioso-moralistas, producen daños más severos que los castigos físicos en sí.

Como coaches ontológicos acompañamos procesos de indagación y cambio personales donde quienes desean tomar el liderazgo de sus vidas, tienen como principal obstáculo, esos mandatos o creencias que limitan seriamente su accionar, elevando muros que los alejan de sus deseos profundos y del camino de superación. Muchas veces esos muros están formados por ladrillos de valores asumidos y nunca discutidos, a los que adherimos por la autoridad de quienes nos los transmitieron, sin darnos cuenta que si nos atreviéramos a reflexionar críticamente sobre ellos, se harían polvo a la luz de los nuevos valores que elegimos para liderar nuestras vidas.

Lo primero que aparece bloqueado en los comienzos de la vida del hombre, es el movimiento, que es la expresión primaria de la vivencia de Vitalidad. Mandatos tan “preventivos” como ¡no saltes! ¡no corras!, ¡Quedate quieto! ¡No toques esto! ¡No llores!, acaban produciendo efectos mucho más desastrosos que aquello que pretendían  prevenir.

También la  expresión Creativa y la capacidad de ir más allá de uno mismo, a la que llamamos transcendencia, se verá afectada.

Los mensajes institucionales más comunes son del tipo ¡No hagas eso que es ridículo!, ¡No te comportas como se debe, eres un inadaptado!

¡No te desubiques, sigue las normas! ¡No cuestiones!

Por  carencia de estímulos suficientes o por represión, gran parte de nuestro potencial permanece, de hecho, “en potencia”.

Pero al contrario de lo que el fatalismo cientificista cree, esto no significa que quede sin desarrollarse. Si se estimulan con los necesarios ecos factores positivos de manera sistemática y en forma recurrente – como proponemos con los ejercicios de Biodanza_ potenciales como vitalidad y sexualidad (expresada en una profunda renovación orgánica, aumento en la producción de hormonas hipotalámicas, neurotransmisores y una cada vez más estable homeostasis) pueden aparecer cambiando la vida de la persona.

Con el estímulo de la capacidad lúdica, de la inteligencia y de la creatividad, con la reconstrucción de la capacidad de amar y la apertura a la trascendencia podemos lograr una transformación también.

El aporte que la Biodanza puede hacer al fenómeno de lo humano desde el cuerpo físico y emocional, es celebrado desde el coaching ontológico como una complementariedad necesaria para que una persona se conecte plenamente con su deseo profundo y asuma el liderazgo de su vida en lo personal y social, desde lo más vital de sí mismo.

Ahora nos preguntamos : ¿Es posible cambiar los valores actuales centrados en la negación de la vida por otros que conecten con la vida y la alegría?

Tendremos el coraje de hacerlo?

Muchas Gracias

Beatriz Rabino

Que es la alegría?

La palabra alegría deriva del latín alicer-alecris, que significa vivo y animado.

Según la real academia española dice entre algunas de sus definiciones:

• Sentimiento grato y vivo producido por un motivo placentero que, por lo común, se manifiesta con signos externos:

Cuando aprobó el examen dio saltos de alegría…

Pero también dice:

• Falta de sensatez, frivolidad:

Actuó con alegría y malgastó todo su dinero…

Para mí, la Alegría es una Emoción que genera un estado de ánimo llamado… no sé cómo.  Quizás sería “Estar contento”…  Tiene una prima llamada tristeza la cual es muy importante, ya que sin ella no reconoceríamos cuando estamos contentos o alegres.

En el cuerpo nos pasan muchas cosas gracias a la alegría.  Nuestro organismo produce de manera natural, una hormona responsable de aumentar la alegría y de eliminar el dolor.  Esta hormona recibe el nombre de endorfina.

Cuando la endorfina comienza a proporcionar dosis extras, se reduce el dolor físico . A medida que en nuestro cuerpo circula más cantidad de endorfina que lo habitual, las cosas insignificantes que vemos todos los días, pasan a causarnos una enorme alegría. Cumple una función muy importante en el equilibrio entre la depresión y la vitalidad.

Como todas las hormonas, la endorfina es una sustancia bioquímica que en este caso actúa como analgésico y euforizante natural. Es considerada la verdadera droga de la felicidad, teniendo en cuenta además, que se trata de una sustancia química natural producida y elaborada por nuestro cuerpo, no causa ningún efecto secundario y se obtienen excelentes resultados.

A raíz de esto cuando uno esta en ese estado, aunque sea por momentos,  vemos y tomamos las cosas de otra manera. Todo es mas relajado, hay mas aceptación.  Como dijo alguien alguna vez en TV los pajaritos, las florcitas (esto lo recordarán los que tengan mas de 40 años).  Sí, ese es el estado… Mariposas… Volar… Esa sensación que la siento en la garganta y desborda en una sonrisa o una carcajada.

Si nos dejáramos llevar puramente por lo que sentimos vendría acompañada de una distención total del cuerpo, o sea tirarnos desplomados de risa con una disposición corporal de exceso de apertura (diría el coaching), como lo hacen los niños al recibir cosquillas.

Pero fíjense que interesante esto: Cuando nos reímos, no solamente no nos permitimos en general desplomarnos envueltos en una carcajada sino que muchas veces nos tapamos la boca, y si hay mucha gente a nuestro alrededor, podemos observar que nos miran como raros.

La manifestación de la alegría esta sujeta a Normas Culturales estrictas adquiridas durante el proceso de Sociabilizacion del Individuo y que determinan Cuando, Donde y Con Quien, puede expresarse esta emoción.

Acá es donde me pregunto… ¿Qué pasa con la Alegria? Esta mal visto estar contento o ser alegre?  Culturalmente si. Y les voy a demostrar como obedecemos a esto.

¿Como se ve a un adulto que se rie mucho y a otro que es serio?

Por ejemplo en los lugares de trabajo:

• Una persona que adopta una actitud positiva, alegre, no quejosa y encima se rie, se cree que trabaja y produce menos que aquella que está con cara muy enojosa en su lugar de trabajo.

¿Con que asociamos a La risa y con que a La seriedad?

Risa:  Inmadurez, cabeza fresca, irresponsable, tonto, drogado, borracho, divertido, indisciplinado, casquicavano, inconsciente, alocado………..etc.

Seriedad: Prudente, juicioso, sentido común, discreción, equilibrado, madurez, racional…. Etc.

Si vamos por la calle y vemos a dos o mas personas discutiendo o hasta yéndose a las manos, ¿nos llama la atención?

Y si en cambio vemos a dos o mas personas muertas de risa, ¿nos es indiferente?

Cuando los niños van al colegio en los primeros años, es muy común que traigan notas en sus cuadernos de comunicaciones, pero me llama poderosamente la atención lo siguiente:

Si el niño viene golpeado y los padres se acercan al colegio a ver que ocurrió, le dicen:  “Se peleó con un compañero/a en clase”, o en el recreo, no los vimos, no obedecen etc. Justifican desde algún lugar la situación. Habría que preguntarle al niño que lo llevo a pelearse, que siente o como se siente… ¿responderá estoy enojado?

Pero lo llamativo es cuando citan a los padres y les dicen que llevará una mala nota por Reírse en clase.  En esta situación se le pregunta al niño de que se rie, y seguramente contestará algo como ….. “De lo que hizo fulanito” o del profesor, pero … ¿alguien le pregunto al niño que siente o como se siente? ¿responderá estoy contento?

Y por último, les digo.  ¿Será quizás obedecemos a algunos dichos?, como por ejemplo:

“La risa abunda en boca de los tontos”

“ El que ríe viernes, llora sábado y domingo”

Quizás nos demos cuenta que la Alegría nace en nosotros y la tenemos adentro nuestro, que no depende de nada de afuera sino de nosotros mismos, y que debemos tratar de ser mas auténticos y sacarnos todos esos sellos que tenemos grabados como códigos de barra y empezar a tener más Alegría.  Además de ser buena para nuestro organismo, es contagiosa…

Te invito a que te propongas estar alegre mas tiempo!!!!!!!

Y con esta pregunta abro el debate:

Será que nos enseñaron que después de disfrutar viene el dolor, (lo bueno dura poco) entonces evitamos los momentos de Alegría y disfrute para no sufrir después?

Hasta pronto….

Liliana Schiavone (Coach Ontológico)

El equipo de entrenadores de Provide Consultores está investigando sobre “el amor y el coaching ontológico”  y nos gustaría que se sumen a la propuesta compartiendo sus ideas sobre este tema central de nuestras vidas.

¿qué es el amor entonces?

Un concepto; una interpretación; un verbo; una acción; un químico; cosquillas en el cuerpo; un estado de ánimo; una construcción humana; un proceso de aprendizaje; la conexión con el deseo; el origen de la vida; principio de cohesión; la esencia de lo humano; pulsión vital; un sentimiento; un arte …

y para vos qué es?

La cultura caerá sin piedad sobre todos los aspectos vitales del hombre, la capacidad de sentir, de expresar afecto y placer- esa capacidad tan importante en el desarrollo del niño- está localizado en el órgano más extenso del hombre: la piel. La piel es el más antiguo  y sensible de nuestros órganos, nuestro primer medio de comunicación, nuestro más eficiente protector. Al atacar al niño con mensajes del tipo ¡No te toques! ¡No seas sucio eso es una inmundicia!   ¡Eso no se debe!, no creamos un niño más puro, más sublime  sino que abrimos el camino  a formación de una neurosis en el futuro.

Si tomamos al coaching como herramienta, estos “juicios” formulados hacia el niño, sumado al agravante de la autoridad implícita que el menor da a sus padres, serán los que condicionen su personalidad con lo cual tendrá actitudes de sucio o por el contrario, la pulcritud tendrá un estándar alto, imposible de cumplir.

Los mandatos religiosos, moralistas producen daños  a veces muy severos  y reflexionar no alcanza, pues esos mensajes, creencias se incrustan en el cuerpo formando coraza, que llegan a conformar personalidades determinadas.  En Coaching  esas creencias  o mensajes serían las normas que comandan las conductas en el individuo.

La culpa será entonces el mecanismo mediante el cual nos damos la razón, y con ello nos acomodamos al status quo evitando hacernos cargo de nuestra libertad y liderazgo personal?

Es la emoción que como dedos invisibles se adentra en nuestro sistema infectando nuestra inmunología emocional y dejándonos inermes frente a lo que nos impide disfrutar?

Para el coaching ontológico la culpa es contraria a la libertad y enemiga de hacerse cargo porque pone afuera la responsabilidad por las propias decisiones y acciones, culpando a otros por nuestra infelicidad y falta de éxito.

El coaching ontológico, postula que existen dos formas de ver el mundo y de accionar frente a una situación planteada

Como Víctima: me resigno pues el mundo es así, algo sucederá, algo externo a mí que me resuelva determinado situación.

Como Responsable: Qué quieres que pase? Soy responsable de lo que sucede y lo que quiero que pase tiene que ver conmigo:  Que actitud, asumir la responsabilidad de construir el espacio emocional que quiero estar.

Como las emociones trabajan de modo sistémico hay dos caminos  uno, un círculo negativo y  otro alternativo que es  ir creando espacios  emocionales positivos para lograr el bienestar o determinados objetivos individuales o grupales.

Ejemplo:   Miedo a perder algo. Miedo a la mentira surgiendo una actitud de control, más mentira, más control, más desconfianza.

La Biodanza trabaja en el reforzamiento de emociones positivas y en la expresión coherente de ellas respecto  a circunstancias reales y manifestarlas en forma adecuada.

Desde lo corporal hay ejercicios  para  trabajar los espacios de confianza, la confianza en sí mismo… hacia los demás  y en el entorno que habita

Por  ejemplo para generar espacios de confianza en un grupo  que debe realizar determinados objetivos.

Desde un modelo exigente del Coaching Ontológico:

Visión compartida: que queremos que pase en el futuro  en un lapso de tiempo. ¿Cuál es el contexto emocional que se crea?: La ansiedad

Visión compartida, no es sólo el resultado que quiero llevar a cabo sino la valoración del  clima emocional, del momento presente en el cual nos co-inspiramos uno con el otro el  hacer juntos algo. Aquí nos conectamos con otra emoción del disfrute  y el placer de compartir… y se logran mejores resultados en los objetivos planteados.